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12月頃から春先にかけてはいちごが美味しい季節。
この季節だけの「いちご狩り」を楽しみませんか。
旬のいちごがもたらす健康効果と、山科区で大人気のいちご狩りスポット「モモタ農園」についてご紹介します。
山科区の「モモタ農園」とは？いちご狩りの情報もチェック！
「モモタ農園」は、いちごやトマトの栽培と加工販売を行うかたわら、シーズンにはいちご狩りが楽しめる農園として大人気のスポット！
名神京都東インターのすぐそばにあるので、車でのアクセスも便利です。
3歳以下は入場無料なので、小さな子ども連れのご家族にもおすすめ。
天候に左右されないビニールハウスだから雨を気にすることもありません。
真っ赤に熟れた鈴なりのいちごを収穫でき、その場で食べることもできますよ。
12月下旬から5月下旬くらいがシーズンです。
また、イチゴジャムやトマトジュースなどの販売も行っているので、こちらもおすすめです。
モモタ農園 詳細情報
住所
京都府京都市山科区四ノ宮奈良野町34
営業時間
10：00～17：00（最終入園16：00）
定休日
期間中無休（営業期間：12月～5月中旬頃 要確認）
アクセス
（電車）京阪電鉄京津線四宮駅から徒歩約10分
（車）名神高速道路京都東ICよりすぐ
いちご狩り（60分食べ放題：要予約）料金
時期によって料金が異なるため、詳細は直接お問い合わせください。
（大人） 1,200円～2,700円
（小人） 3歳以上 800円～2,200円
小学生以上 1,200円～2,700円
3歳未満 無料
※営業時間等は変更になる場合がありますので、事前にご確認ください。
山科区のモモタ農園でいちご狩り！いちごに期待できる効果とは？
冬から春にかけての時期に旬を迎えるいちごには、意外と知られていない健康効果があります。
美味しくて健康になれるならいいことづくめですね。
風邪予防やアンチエイジングに効果的
抗酸化作用があり、免疫力を高める「ビタミンC」を多く含むため、5～10粒のいちごを食べると、1日に必要なビタミンCを補うことができます。
貧血予防や物忘れの改善が期待できる
「ビタミンC」には鉄の吸収率をアップさせる効果があり、いちご自体にも少量の鉄が含まれています。
さらに、「造血のビタミン」とも呼ばれる「葉酸」が豊富なので、貧血予防や記憶力の衰えや物忘れの予防にも役立つといわれています。
高血圧やむくみ解消に役立つ
余分な塩分を体外に排出するといわれる「カリウム」を多く含んでおり、そのまま食べられる果物は効率的に摂取できます。
虫歯予防や視力回復に効果的
いちご独特のほんのりとした甘さは、虫歯予防に効果的といわれる「キシリトール」によるものです。
また、ポリフェノールの一種で、視力回復や眼精疲労改善に役立つといわれる色素成分、「アントシアニン」を含んでいます。
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まとめ
春の味覚「いちご」についての情報をご紹介しました。
ぜひいちご狩りに出かけて、旬ならではのみずみずしい美味しさと、美容と健康効果を堪能してみてくださいね。
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